Home Minuman Resep Es Buah Segar: Lezat dan Menyegarkan untuk Berbuka Puasa

Resep Es Buah Segar: Lezat dan Menyegarkan untuk Berbuka Puasa

Resep Es Buah Segar: Lezat dan Menyegarkan untuk Berbuka Puasa. Es buah segar adalah minuman yang sangat populer di Indonesia, terutama saat bulan Ramadan ketika umat Muslim berpuasa. Es buah segar biasanya terdiri dari potongan buah-buahan segar seperti semangka, mangga, nanas, dan pepaya yang disajikan dalam es serut dan ditambahkan dengan sirup gula atau susu kental manis. Minuman ini tidak hanya menyegarkan dan lezat, tetapi juga sehat karena mengandung banyak nutrisi dan serat.

43
0
Resep Es Buah Segar Lezat dan Menyegarkan untuk Berbuka Puasa
Resep Es Buah Segar Lezat dan Menyegarkan untuk Berbuka Puasa

Info ResepResep Es Buah Segar: Lezat dan Menyegarkan untuk Berbuka Puasa. Es buah segar adalah minuman yang sangat populer di Indonesia, terutama saat bulan Ramadan ketika umat Muslim berpuasa. Es buah segar biasanya terdiri dari potongan buah-buahan segar seperti semangka, mangga, nanas, dan pepaya yang disajikan dalam es serut dan ditambahkan dengan sirup gula atau susu kental manis. Minuman ini tidak hanya menyegarkan dan lezat, tetapi juga sehat karena mengandung banyak nutrisi dan serat.

Baca juga: Info Resep Omelet Sayuran, Sehat dan Lezat

Resep Es Buah Segar: Lezat dan Menyegarkan untuk Berbuka Puasa

Berikut adalah resep es buah segar yang mudah dan lezat untuk dihidangkan saat berbuka puasa:

Bahan-bahan Resep Es Buah Segar:

  • 1/2 buah semangka, potong dadu kecil
  • 1 buah mangga, potong dadu kecil
  • 1/2 buah nanas, potong dadu kecil
  • 1 buah pepaya, potong dadu kecil
  • 2 sendok makan susu kental manis
  • Es serut secukupnya
  • Sirup gula secukupnya

Baca juga: Cara Memasak Resep Sup Ayam dan Sayuran: Resep Mudah dan Sehat

Cara membuat Es Buah Segar:

  1. Potong semua buah-buahan menjadi dadu kecil.
  2. Siapkan mangkuk atau wadah untuk es buah segar.
  3. Tambahkan es serut ke dalam mangkuk atau wadah.
  4. Tambahkan potongan buah-buahan ke dalam mangkuk atau wadah yang sama.
  5. Tambahkan susu kental manis dan sirup gula secukupnya ke dalam mangkuk atau wadah yang sama.
  6. Aduk rata hingga semua bahan tercampur dengan baik.
  7. Sajikan es buah segar dalam mangkuk atau wadah yang sama.

Es buah segar dapat disajikan saat berbuka puasa atau sebagai minuman segar di siang hari. Ini adalah minuman yang sangat menyegarkan dan lezat yang dapat dinikmati oleh semua orang.

Baca juga: Cara Memasak Resep Ayam Goreng Tepung yang renyah dan gurih

Manfaat Es Buah Segar untuk Kesehatan

Es buah segar terbuat dari buah-buahan segar yang mengandung banyak nutrisi dan serat yang baik untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat es buah segar untuk kesehatan:

Meningkatkan Sistem Imun

Buah-buahan segar yang digunakan dalam es buah segar mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Ini membantu melawan infeksi dan mencegah penyakit.

Baca juga: Nasi Goreng Sederhana: Menu Praktis dan Lezat untuk Keluarga

Menjaga Kesehatan Jantung

Buah-buahan yang digunakan dalam es buah segar mengandung serat yang membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol jahat dapat menyebabkan masalah jantung dan pembuluh darah. Konsumsi buah-buahan segar seperti semangka, mangga, nanas, dan pepaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah-buahan segar yang digunakan dalam es buah segar mengandung serat yang membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit. Konsumsi es buah segar secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Menjaga Kesehatan Kulit

Buah-buahan yang digunakan dalam es buah segar mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi. Ini membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here